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Coach bien-etre specialise en transformation physique et mentale. Un accompagnement personnalise pour atteindre tes objectifs.
Une evaluation complete de votre condition physique pour definir un point de depart clair.
Des conseils alimentaires pratiques et un plan adapte a vos besoins, sans regime restrictif.
Des seances collectives motivantes pour progresser ensemble dans la bonne humeur.
Un accompagnement sur mesure adapte a vos objectifs et votre rythme de vie.
Coach passionne depuis plus de 10 ans, j'accompagne des femmes et des hommes dans leur transformation physique et mentale. Mon approche allie entrainement personnalise, nutrition adaptee et suivi bienveillant. Decouvrir mon parcours →
Claire souffrait de douleurs lombaires chroniques liees a la sedentarite. Le programme Equilibre & Bien-Etre lui a permis de retrouver une mobilite qu'elle pensait perdue.
“Mes douleurs de dos ont quasiment disparu. Je dors enfin correctement.”
Marc, 38 ans, cadre sportif du dimanche, voulait structurer son entrainement. En 8 semaines, il a augmente ses charges de 25% et perdu 5 cm de tour de taille.
“Les resultats ont depasse mes attentes. J'ai gagne en force et en energie au quotidien.”
Sophie est venue me voir apres des annees de regime yo-yo. En 12 semaines, elle a perdu 9 kg et surtout retrouve confiance en elle. Aujourd'hui, elle court son premier 10 km.
Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps. Antoine m'a accompagnee a chaque etape avec une bienveillance incroyable.